Network
8. Ikan Laut: Lemak Omega-3 untuk Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Ikan laut mengandung lemak sehat omega-3 yang membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
9. Buah Beri: Flavonoid untuk Menurunkan Tekanan Darah secara Alami
Buah beri mengandung senyawa flavonoid yang efektif dalam menurunkan tekanan darah dengan cara yang alami.
10. Biji Rami: Kandungan Omega-3 dan Serat untuk Kesehatan Pembuluh Darah
Biji rami adalah sumber lemak omega-3 dan serat yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
Dengan menggabungkan perawatan medis yang tepat dan pola makan yang sehat, Anda dapat mengatasi hipertensi dengan lebih efektif dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Selalu konsultasikan dengan dokter dan lakukan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi risiko tekanan darah tinggi secara dini.***
