Network
PR TANGERANG KOTA - Lengkuas, atau Laos, mungkin terlihat seperti rimpang biasa, namun memiliki aroma khas dan sejumlah manfaat kesehatan. Praktisi kesehatan Dokter Aldrin Nelwan, mengungkapkan beragam manfaatnya dalam sebuah tayangan YouTube.
Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan
Lengkuas tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Meskipun bukan pengganti pengobatan standar, lengkuas dapat digunakan untuk berbagai tujuan, termasuk anti nyeri, anti radang, meningkatkan kesuburan pria, masa nifas, hingga mengatur kadar glukosa darah.
Kandungan Berkhasiat dalam Lengkuas
Rimpang ini mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, serta minyak atsiri yang memiliki efek anti infeksi. Kandungan-kandungan ini berperan penting dalam melindungi sel dari radikal bebas dan merangsang regenerasi sel.
Cara Konsumsi yang Tepat
Ada beberapa cara mengonsumsi lengkuas, mulai dari penggunaan luar untuk mengatasi masalah kulit hingga penggunaan dalam. Dokter Aldrin Nelwan merekomendasikan penggunaan segar dengan melihat warna dan kondisi rimpangnya.
Penyimpanan yang Benar
Untuk mempertahankan khasiatnya, lengkuas harus disimpan dengan benar. Suhu penyimpanan ideal adalah antara 15 sampai 20 derajat Celsius dengan kelembaban yang terjaga. Penyimpanan yang baik akan memastikan kualitas dan khasiat rimpang tersebut tetap terjaga.
"Gunakanlah lengkuas dalam keadaan segar untuk mendapatkan manfaat optimalnya," ungkap Aldrin Nelwan dalam video yang dirilis sembilan bulan lalu. Dengan informasi ini, semoga masyarakat dapat memanfaatkan lengkuas dengan bijak untuk kesehatan mereka.***
